Dunia Punya Cerita - Merokok bagi kesehatan tentulah sangat berbahaya. Tak sedikit yang kehilangan nyawanya hanya karena merokok. Bagi yang sudah kecanduan merokok, pasti akan sangat susah untuk mengubah kebiasaan tersebut. Ketika seseorang mencoba berhenti untuk merokok, tantangan yang terberat adalah ketidakmampuan untuk menahan ketika muncul hasrat merokok yang begitu parah. Berikut beberapa cara untuk terhindar dari keinginan untuk merokok.
1. Hindari Area Merokok
2. Tidur Yang Cukup Agar Tidak Stress
3. Ngemil Untuk Mengganti Rasa Rokok
4. Menggosok Gigi Supaya Mulut Segar
5. Lakukan Meditasi Untuk Menenangkan Pikiran
0 komentar:
Posting Komentar